工作固然重要
但身體健康也很重要ღ
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小小的跟大家分享一下：
最近這兩個月最開心的事之一
大概就是把飲食失調症調整好了
戒掉了精緻澱粉、甜點、炸物、飲料
就算偶爾吃幾口也僅止於解嘴饞
再也不會像去年因為壓力而引起暴飲暴食
呈現一吃就停不下來的病態程度
去年下半年大概真的是我的惡夢吧😂
因為壓力和情緒引起的一連串惡性循環
造成身體各項素質都超乎我的控制範圍
再加上我因罪惡去過量運動造成身體代謝失衡
慢慢的身體也開始內分泌失調（經期亂掉）
而也因為這樣我才了解到
原來自律神經失調影響的程度這麼廣泛跟嚴重
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說了這麼多
大家別擔心～～
現在一切都回歸正常了💛
繼續維持中！
身心健康真的很重要！！
開開心心真的很重要～～～～～
這樣也才會有動力繼續努力拼工作啦💪🏻
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